柳州成冠體育健身路徑是指戶外健身器材，或戶外健身器材，人們經(jīng)常在體育廣場，公園，社區(qū)廣場等體育活動中看到。引入通用健身器材的原因是通用健身器材的普及，旨在提高所有人的健身質(zhì)量。柳州成冠體育社區(qū)有多種健身器材：太空漫步者，太極拳，上肢拖拉機(jī)，腰扭，腿桿，腰部訓(xùn)練器，雙跑步機(jī)，跑步機(jī)，滑翔機(jī)，劃船，踏板，水平桿，平行桿，下部肢體訓(xùn)練器，滾輪，多功能健身機(jī)。運動器械，擔(dān)架，騎手，旋風(fēng)器，肋骨架，多功能上肢運動，肩部器，雙背部器，腹部和背部運動器，腰腿運動器，上肢運動器，下肢器，太極拳，太空行走者的功能和使用方法;產(chǎn)品功能：通過下肢運動增強(qiáng)心肺功能，提高心血管耐力，特別適合老年人。使用方法：雙手握住手柄，踩踏兩個踏板，自然擺動，走路。太極云壽;產(chǎn)品功能：通過活動，增強(qiáng)上下肢關(guān)節(jié)肌肉和韌帶的彈性，提高活動能力，手掌穴位。使用方法：面對雙碟，左右開雙腿，雙手打開五指。將手掌放在光盤的邊緣，然后用左右兩側(cè)，內(nèi)外旋轉(zhuǎn)光盤，然后抬起腿。進(jìn)行左右弓步運動。上肢牽開器;產(chǎn)品功能：鍛煉手腕，鍛煉手臂肌肉，促進(jìn)上肢靈活性。使用方法：雙手握住兩個手柄，左右交替，上下伸展，上肢盡可能筆直。加捻裝置;產(chǎn)品功能：增強(qiáng)腰部，腹部肌肉力量，提高腰椎和髖關(guān)節(jié)的彈性，彈性，有利于體形。大量的腰部活動可以放松腰部肌肉，放松身體，促進(jìn)血液和血液的順暢流動，強(qiáng)化腰部，強(qiáng)化腎臟，適用于腰部運動障礙，弱腎虛，腰肌勞損和疲勞。使用方法：雙手握住兩個手柄，左右交替，上下伸展，上肢盡可能筆直。按腿吧;產(chǎn)品功能：靈活運動。伸展腿部和腰部關(guān)節(jié)的肌肉和韌帶，以提高其彈性，增強(qiáng)身體的靈活性。使用方法：將腳后跟放在單杠的水平桿上并伸直腿部。然后用手輕輕按壓膝蓋并向上彎曲上半身使頭部靠近腿部。腰部鍛煉;產(chǎn)品特點：可增強(qiáng)腰腹部肌肉力量，并可強(qiáng)化上下肢肌肉，還能放松肩部和頸部肌肉。使用方法：雙手握緊手柄，雙腳踩腳，往返行程。如果老人覺得阻力很大，就應(yīng)該阻止活躍的雙人跑;產(chǎn)品功能：鍛煉人體上肢肌肉，增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的彈性和柔韌性。使用方法：順時針或逆時針轉(zhuǎn)動時，雙手握住車輪手柄。該設(shè)備適合年輕人。亞軍;產(chǎn)品特點：有氧耐力運動。通過在機(jī)器上連續(xù)模擬運行，可有效改善心肺功能，增強(qiáng)雙腿肌肉力量。使用方法：上肢和下肢均配有協(xié)同跑步動作，通常持續(xù)15-30分鐘，達(dá)到有氧運動的效果。心血管和腦血管患者遵循醫(yī)生的建議。動力裝置;產(chǎn)品功能：下肢運動。通過鍛煉可以增強(qiáng)腿部的肌肉力量。使用方法：該人坐在椅子上，雙腳彎曲膝蓋，使椅子向上和向上升起，使膝蓋筆直，然后將膝蓋向后轉(zhuǎn)，使座椅靠背。反復(fù)運動。單杠;產(chǎn)品功能：上肢運動。鍛煉你的手臂，肩膀和背部肌肉。使用方法：雙肩用于引體向上，腿部和腿部抬起，腿部抬起。強(qiáng)度好的人可以做水平懸垂。老年人不應(yīng)該使用它。